Unsere Erwachsenenbildung


Wir nehmen lebenslanges Lernen ernst!

Nach der Schule ist vor der Schule. Wir bieten interessierten Erwachsenen mit unserer Fortbildungsschule kreative Möglichkeiten, sich weiterzubilden. Das Angebot wechselt wie die Jahreszeiten. Und oft hat es für jeden Geschmack etwas dabei. Falls nicht: Wir freuen uns auf ihre Anregung unter bildung(at)eduzis.ch.

Aktuelles Angebot / Anmeldung

Verbindliche Anmeldungen können per Email auf bildung(at)eduzis.ch oder durch Einsenden des Talons an

Sekundarschulgemeinde

Niederhasli Niederglatt Hofstetten

Schulverwaltung

Dorfstrasse 37

8155 Niederhasli

unter Angaben der Personalien (Vorname, Name, Adresse, Telefon) und der Kursnummer gemacht werden.


Quote

Wer aufhört besser zu werden, hat aufgehört gut zu sein.

Eduard Mörike, Lyriker


Einmalige Kurse


Schmerzen – sich selbst befreien - Seehalde 


Leitung: Rahel Wespi

Datum: 12. November 2019 (Schulhaus Seehalde, Aula, Trakt B)

Zeit: 19.00 Uhr - 21:00 Uhr

Kosten: CHF 8.00 pro Abend (Bezahlung vor Ort)

Schmerzen gehören zu unseren stärksten Empfindungen, die wir alle schon erfahren haben.

Sie lernen eine einfache, effiziente Schmerzbehandlung kennen, die Sie selbst ausführen können. Die Behandlung basiert auf einer Methode, die der Heilpraktiker Peter Mandel in seiner über fünfzigjährigen, praktischen Tätigkeit entwickelt hat.

Mit einem einfachen „Stäbchen“ massieren Sie bestimmte Körperpunkte und –zonen, die sogenannten Matrix-Reflektoren. In kurzer Zeit lösen Sie eine Reaktion aus, die zur Schmerzlinderung führt. Die Methode eignet sich für alle, die sich selbst kostengünstig und ohne Medikamente behandeln möchten.

An diesem Abend erhalten Sie eine kurze Einführung in das Thema Schmerz und die Behandlungsmethode nach Peter Mandel. Sie erhalten die Gelegenheit, die Behandlung an sich selbst zu erleben, auszuprobieren und anzuwenden.



20 VAKI und/oder GROKI-Backen - Schulhaus Eichi


Leitung:      Beatrice Marthaler

Datum:       Samstag, 07.12.2019, 08:15 Uhr - ca. 12:00 Uhr

Ort:             Schulhaus Eichi, Niederglatt, neue Schulküche

Kursgeld:    Fr. 40.— 1 Erwachsener und 1 Kind (+ Material), je weiteres Kind + Fr. 10.— (+ Material)

Weihnachtszeit ist Backzeit: Vater/Grossvater und Kind(er)/Enkelkind(er) (ab Kindergartenalter) backen gemeinsam gluschtige Guetzli oder bereiten einfache Geschenke aus der Küche zu – interessiert? Dann freuen wir uns auf Ihre Anmeldung.



Fortlaufende Kurse*


02 + 03 Rückenturnen und Gymnastik - Seehalde


Leitung: Sonja Thoma

Kurs 02: Dienstag, 08:45 Uhr – 09:45 Uhr
Kurs 03: Mittwoch, 08:45 Uhr – 09:45 Uhr

Ort: Schulhaus Seehalde, Niederhasli, Bühne Mehrzweckhalle

Kursgeld CHF 10.00 (pro Stunde)

Dynamische Gymnastik für mehr Balance, Koordination und Beweglichkeit. Beckenboden, Bauch und Rücken werden intensiv gestärkt. Anatomisch funktionelle Haltungs- und Bewegungskoordination nach Spiraldynamik bildet die Grundlage, so wird auch die Haltung deutlich verbessert.



04 Gymnastik für Paare - Seehalde


Leitung: Vreni Meierhofer

Mittwoch, 18:00 Uhr – 19:00 Uhr 

Ort: Schulhaus Seehalde, Niederhasli, Unterkellerung Trakt C

Kursgeld CHF 10.00 (pro Stunde)

Möchten Sie zusammen mit Ihrem Partner/In beweglich und fit bleiben und die Koordination verbessern? Dieser Kurs richtet sich an etwas ältere Paare, welche sich gerne zusammen mit Gleichgesinnten auf spielerische Art bewegen möchten.



05 Rückengymnastik - Seehalde


Leitung: Gaby Lardon

Donnerstag, 08:45 Uhr – 09:45 Uhr 

Ort Schulhaus Seehalde, Niederhasli, Bühne Mehrzweckhalle

Kursgeld CHF 10.00 (pro Stunde)

Schmerzt Ihr Rücken oftmals im Alltag? Möchten Sie diese Schmerzen gerne lindern, damit besser umgehen können oder sogar vorbeugend wirken?

In Form von sanfter Rückengymnastik mit integriertem Beckenbodentraining werden Sie in diesem Kurs dem tragenden Element, dem Rücken, mehr Beachtung schenken.

Schwerpunkt: Körperhaltung, Körperwahrnehmung, Kräftigung, Koordination, Stretching, Entspannung

Ausrüstung: Sportbekleidung, zusätzlich eine warme Trainerjacke, Frottiertuch, Softsportschuhe. oder Antirutschsocken, Matte.



06 Sanftes Yoga / Atmung - Seehalde - NEU! Ab 10 Personen wird der Kurs durchgeführt


Leitung: Susi Sennhauser

Mittwoch, 09:00 Uhr – 10:00 Uhr

Ort: Schulhaus Seehalde, Niederhasli, Unterkellerung Trakt C

Kursgeld CHF 10.00 (pro Stunde)

Yoga wirkt ganzheitlich und bringt Körper und Geist in Einklang und in die Ruhe. Wir werden in diesen 60 Min. sanfte Yoga-Übungen aus dem Hatha Yoga ausführen, die unseren Körper stärken, beweglich machen und ins Gleichgewicht bringen. Der bewusste Atem wird uns dabei begleiten. Tiefergehende Atemübungen werden integriert und verhelfen uns zu einem erweiterten Körperbewusstsein. Für Anfänger und Geübte geeignet, die ein sanftes, aber dennoch tiefgreifendes Yoga bevorzugen.

Ausrüstung: Sportbekleidung, zusätzlich eine warme Trainerjacke, Antirutschsocken, Frottiertuch, Matte.



07 Fit for Fun - Seehalde


Leitung: Gaby Lardon

Donnerstag, 20:00 Uhr -21:00 Uhr 

Ort: Schulhaus Seehalde, Niederhasli, Bühne Mehrzweckhalle

Kursgeld CHF 10.00 pro Stunde

Gestartet wird die Lektion mit einem kurzen Aufwärmen, danach wird die Intensität mit einfachen Bewegungsabläufen zur Musik gesteigert und somit das Herzkreislaufsystem aktiviert. Anschliessend folgt ein Kraftausdauerteil mit dem Ziel, die Kraft zu erhalten oder zu verbessern. Abgerundet wird die Lektion mit einem Stretching- und Entspannungsteil.

Ausrüstung: Sportbekleidung, zusätzlich eine warme Trainerjacke, Frottiertuch, Sportschuhe, Matte.



08 Dynamisches Yoga - Seehalde - NEU! Ab 10 Personen wird der Kurs durchgeführt


Leitung: Jacqueline Guler

Montag, 18:00 Uhr – 19:00 Uhr

Ort: Schulhaus Seehalde, Niederhasli, Unterkellerung Trakt C

Kursgeld CHF 10.00 (pro Stunde)

Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Anfänger und an alle, die Beweglichkeit, Kraft und Balance trainieren möchten. Zu Beginn fliessen wir durch einige Sonnengrüsse, dann erkunden und vertiefen wir die klassischen Asanas. Abgeschlossen wird die Lektion mit einer kurzen, entspannenden Meditation.

Ausrüstung: Sportbekleidung, zusätzlich eine warme Trainerjacke, Antirutschsocken, Frottiertuch, Matte.

 



09 Drums Alive® - Seehalde


Leitung: Sonja Thoma

Montag, 10:15 Uhr – 11:15 Uhr

Ort: Schulhaus Seehalde, Niederhasli, Bühne Mehrzweckhalle

Kursgeld CHF 10.00 (pro Stunde)

Drums Alive® (Trommeln zum Fitwerden) macht Spass und baut Stress ab. Der Kopf ist voll und die Gedanken wollen nicht loslassen? Dann ist eine Stunde Drums Alive® genau das Richtige um den Alltag zu vergessen. Drums Alive® trainiert nicht nur einzelne Körperpartien, sondern ist ein Ganzkörpertraining, das viel mit koordinativen Aspekten der Muskulatur und des gesamten Bewegungsapparates spielt. 

Durch die Inhalte von kreuz koordinativen Bewegungen und die Integration von gedächtnisfördernden Übungen und Spielformen werden das Gedächtnis und die Gehirnleistung gefördert. Drums Alive® bietet zudem Aspekte eines traditionellen Ausdauertrainings. Als Drums Alive® Kursbesucher haben Sie die Möglichkeit an einem völlig neuen, trendigen und Spass bringendem Kurs teilzunehmen. 

Die Homepage www.drumsalive.de gibt Ihnen einen Einblick in das einzigartige und extravagante Fitnessprogramm.



10 Pilates - Seehalde


Leitung: Jacqueline Guler

Freitag, 10:30 Uhr – 11:30 Uhr

Ort: Schulhaus Seehalde, Niederhasli, Unterkellerung Trakt C

Kursgeld CHF 10.00 (pro Stunde)

Unter fachkundiger Anleitung wird die tiefliegende Muskulatur trainiert. Durch diese ganzheitlichen Übungen wird die Haltung verbessert, der Bauch- und Rückenbereich gestärkt, das Körperbewusstsein gefördert und sie verleihen Ihnen Energie. Keine Vorkenntnisse nötig. 

Ausrüstung: Sportbekleidung, zusätzlich eine warme Trainerjacke, Antirutschsocken, Frottiertuch, Matte.



11 Nähkafi fadegrad - Seehalde


Wegen der geringen Teilnehmerzahl wird das Nähkafi bis Ende 2019 nicht durchgeführt. Eine Überarbeitung des Angebots findet zur Zeit statt. Nähere Informationen folgen demnächst.



* Fortlaufende Kurse, Einstieg (falls freie Plätze vorhanden) jederzeit oder quartalsweise möglich

Kleingedrucktes

Haftpflicht- und Unfallversicherung ist Sache der TeilnehmerInnen.

Die Anmeldungen (per Anmeldetalon oder Email) sind bis spätestens 14 Tage vor Kursbeginn an die oben aufgeführte Adresse zu senden. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt.

Bei unentschuldigtem Fernbleiben während eines Kurses muss das Kursgeld bezahlt werden. Bei Abmeldung bis zwei Tage vor Kursbeginn besteht kein Anspruch auf Rückerstattung des Kursgeldes.

Die Kurse werden halbjährlich in Rechnung gestellt.

Die Kursteilnehmer/Innen müssen das 16. Altersjahr überschritten haben.

Kurse werden nur ab einer Teilnehmerzahl von 10 Personen durchgeführt. 


Quote

Wer aufhört besser zu werden, hat aufgehört gut zu sein.

Eduard Mörike, Lyriker